Voice of pratapgarh News ✍️पत्रकार महेश पीलूखेड़ा
दौसा। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शनिवार को महिला सुरक्षा एवं सलाह केंद्र की ओर से पुलिस थाना परिसर में योग कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में महिलाओं समेत अन्य उपस्थितजनों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और योगाभ्यास कर तन-मन को स्वस्थ रखने का संकल्प लिया।
कार्यक्रम की शुरुआत सुबह योग प्रशिक्षक सुषमा चौधरी के मार्गदर्शन में विभिन्न योगासन और प्राणायाम से हुई। उन्होंने योग से होने वाले मानसिक और शारीरिक लाभों के बारे में विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने कहा कि “नियमित योग करने से तनाव, चिंता और अनेक बीमारियों से राहत मिलती है। हर महिला को अपनी दिनचर्या में योग को शामिल करना चाहिए।
योग सत्र के दौरान भुजंगासन, ताड़ासन, वृक्षासन, कपालभाति और अनुलोम-विलोम जैसे योगाभ्यास करवाए गए। कार्यक्रम में महिला कांस्टेबलों, थाने के स्टाफ और आम महिलाओं की उपस्थिति उल्लेखनीय रही। आयोजन का उद्देश्य महिलाओं को आत्मनिर्भर व मानसिक रूप से सशक्त बनाना था। कार्यक्रम के समापन पर सभी को नियमित योग करने की शपथ दिलाई गई। महिला सुरक्षा एवं सलाह केंद्र की इस पहल को प्रतिभागियों ने सराहा और ऐसे आयोजन नियमित रूप से कराने की मांग भी की गई।
